miércoles, 11 de mayo de 2011

El Autoestima - Como Mejorar El Autoestima Con Pensamiento Pensativo

el autoestima
Es importante que puedas aprender como mejorar el autoestima a través del pensamiento positivo. Si te has sentido mal contigo mismo, tienes que empezar a cambiar tu forma de pensar. El pensamiento positivo es una maravillosa manera de construir tu autoestima sin tener que hacer cambios drásticos en la vida.

Puedes saber que tienes una pequeña voz que está en tu cabeza, comentado sobre todo lo que haces o estás a punto de hacer. Esa pequeña voz puede ser muy autocrítica y negativa. Puedes no darte cuenta que debes tomar el control de lo que dice la voz.

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Al cambiar tu forma de pensar, la voz poco a poco irá cambiando.El pensamiento positivo es el primer paso para cambiar tu propia opinión de ti. Cuando tienes una mejor opinión sobre tí mismo, los demás también tienen una mejor opinión de ti.

Comienza a mejorar tu autoestima comenzando en pequeño. Tener pensamientos negativos puede venir como resultado de los hábitos del pasado. Recuerda también, que la programación negativa no ocurrió de un día para otro. Para deshacerse de la programación negativa y reemplazarla por la positiva, el tiempo es necesario. Necesitas educarte, practica con tanta frecuencia como sea posible.

Como Aumentar el Autoestima con Pensamiento Positivo

Para saber como mejorar el autoestima, haz una lista de todos tus atributos positivos. No importa si son atributos físicos que te gusta de sí mismo o talentos que tienes. Desafíate a ti mismo añadiendo un comentario positivo acerca de ti todos los días. Busca oportunidades para afirmarte de manera positiva. Date unas palmaditas en la espalda cuando hayas logrado cosas, en lugar de mirar las cosas que no has podido lograr. Cuando tu lista crezca, mejorara tu autoestima y los pensamiento positivos se adueñaran de tu mente.

También debes ser consciente de que las influencias externas pueden tener un impacto en tu autoestima y tus pensamientos. Si estas rodeado de algunos amigos negativo, trata de evitarlos hasta que tengas la certeza suficiente acerca de ti mismo. Cuando estas haciendo todo lo posible para mejorar tu autoestima, la cosa que mas debes evitar es estar con gente que tenga una mentalidad perdedora y tengan malas opiniones acerca de ellos.

Piensa en ayudar a los demás. Al ayudar a los demás, sentiras que puede hacer la diferencia. Esto ayuda a mejorar la autoestima y a su vez, te ayuda a desarrollar un pensamiento más positivo.

De vez en cuando, puedes caer en la negatividad. No te castigues por eso. Es perfectamente natural. Simplemente regresa a tu lista de buenos sentimientos. Notate a ti mismo lo mucho que has mejorado. Elimina todos los pensamientos negativos de inmediato. Reemplazalos por dialogos positivos. Todo el mundo va a fallar de vez en cuando, es bueno saber qué hacer cuando esto ocurra.

Constantemente recuerdate lo especial e importante que eres, para mejorar tu autoestima. Toma la decisión de sustituir la negatividad con el pensamiento positivo. Pronto descubrirás que la vida es muy agradable cuando comiences a ver las cosas con un punto de vista diferente.

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